La primavera pasada estuve un día entero caminando por el bosque y en medio de las plantas con flores de la arboleda local. Muchas flores silvestres estaban radiantes, las caléndulas del pantano eran de un amarillo brillante y se asomaban a través de las totoras.
Como practicante de la medicina china, tiendo a ver el mundo de una manera un poco diferente que la mayoría de las personas. Cuando veo a la gente, cosas como su apariencia, el brillo de sus ojos o la condición de su piel, todas tienen un significado para mí a nivel de diagnóstico. Esto también sucede cuando camino por los bosques y campos aquí en Minnesota. Más allá de su belleza, muchas plantas que observo tienen propiedades curativas, lo que añade otra dimensión a lo que estoy viendo.
Encontré algunas flores silvestres comunes (y un par de árboles) que se utilizan como hierbas curativas en la medicina china. Hay que tener en cuenta, sin embargo, que la mayoría de estas plantas necesitan un tipo de proceso y no se deben ingerir directamente de la tierra. Además, si quiere una explicación sencilla de cualquier terminología médica china, consulte: “Pasos sencillos: El camino chino hacia una mejor salud”.
1. Jengibre silvestre. Esta cubierta de suelo amante de la sombra se puede ver en la mayoría de los jardines de flores silvestres. En la medicina china, esta hierba tibia se usa para tratar los resfriados y la gripe, especialmente si no tiene mucha fiebre, pero tiene muchos dolores y molestias. También es útil si tiene congestión en los pulmones.
2. Sello de Salomón. Otra flor silvestre que se encuentra en lo profundo de la sombra, el rizoma (bulbo) de esta planta se utiliza para nutrir y humedecer el Yin, y se puede utilizar para condiciones como la resequedad de los pulmones o el estómago.
3. Jack-in-the-pulpit. También conocida como pinellia, esta es una de mis plantas de bosque favoritas. El rizoma de esta planta es bastante seco, y se usa para tratar la flema, la tos y la congestión del pecho. En algunas circunstancias, también se puede utilizar para las náuseas.
4. Diente de león. ¿Flor silvestre o hierba? ¡Los dientes de león se encuentran en todas partes, incluso en el jardín de mi casa! Las hojas de esta planta se pueden recoger y comer en una ensalada verde, si no le han aplicado ningún producto químico para el césped o el jardín. Como hierba, sus propiedades frías y amargas ayudan a despejar el calor, y también se puede usar contra las infecciones del tracto urinario. Molida como pulpa, se puede usar tópicamente para ayudar a curar llagas y abscesos.
5. Madreselva. Esta flor dulce tiene funciones antimicrobianas y se utiliza para tratar infecciones y llagas. Sus propiedades de enfriamiento y para combatir infecciones la hacen útil en el tratamiento de dolores de garganta, abscesos, disentería e infecciones de la vejiga.
6. Menta. Se encuentra en muchos jardines, pero también en la naturaleza, es una hierba fresca que se puede recoger, secar y utilizar como condimento o beberse como té. Es buena para el resfriado o la gripe, especialmente si se tiene fiebre. También alivia tu hígado chino, así que si estás estresado, ¡toma una taza de té de menta!
7. Cola de gato. El polen (la parte superior de esta planta común de los pantanos) es bastante eficaz para detener el sangrado, si se aplica externamente o se consume.
8. Hojas y ramitas de arborvitae. También conocida como cedro chino, esta hierba se considera de naturaleza fresca y puede detener las hemorragias. Se utiliza para una amplia gama de síntomas, desde el sangrado de encías hasta el de la orina. Además, las semillas de este árbol nutren su corazón chino y calman su espíritu. Con esta capacidad, se puede usar para cosas como la irritabilidad, el insomnio, la ansiedad y las palpitaciones del corazón.
9. Hawthorne o espino. Las tees de espino florecen en la primavera, y su fruta (¡muy!) agria parece pequeñas ramas de espino. Hawthorne es una hierba de referencia para calmar la digestión y, en China, la fruta se utiliza para preparar un caramelo agrio que se vende como ayuda digestiva (Hawflakes). Algunas investigaciones también indican que la fruta y las hojas de Hawthorne pueden ayudar a reducir la presión arterial y disminuir el colesterol.
Aunque los bosques están llenos de hierbas curativas, el solo hecho de caminar por el bosque tiene un efecto curativo. Varias investigaciones han documentado que caminar por el bosque puede disminuir el estrés, reducir la presión arterial, disminuir el cortisol, prevenir la depresión y aumentar la inmunidad. Así que, cuando las flores silvestres florecen y los árboles están en toda su gloria, ¡salga y disfrútelo!
Lynn Jaffee es acupuntora licenciada y autora de “Pasos simples: El camino chino hacia una mejor salud“. Este artículo fue publicado originalmente en AcupunctureTwinCities.com.
